Beiträge von Sonja

Echt? Ich hab mir darüber nie so wirklich Gedanken gemacht, ob die Menge die ich esse, zuviel oder zu wenig ist. Mein Augenmerk lag eigentlich immer darin, ob es gesund ist.
Vor allem hab ich abends meistens mehr Hunger als tagsüber, da kanns schon mal sein, dass ich da mehr ess. Vielleicht sollte ich aber mal bewusst drauf achten, wieviel ich esse.

Okay, danke euch.

Dann werde ich das Essen auf "nach dem Sport" verlegen. Schauen wir mal, ob ich schneller bzw effektiver abnehmen kann. Ich hatte halt immer ein "schlechtes Gewissen" so direkt nach dem Sport gleich was zu essen, auch wenns gesund war. Aber vielleicht probier ich das mit der "1-2 Stunden nach dem Sport essen" - Regel aus.

Ich weiß nie wann ich essen soll. Vor dem Training oder nachher. Wie macht ihr das?

Bon Jovi - Runaway

The Walking Dead S02E07

Macklemore & Ryan Lewis feat. Mary Lambert - Same Love

Ja, DAAAA ist das Hühnchen doch! Schaut echt lecker aus!

Bei mir gibts momentan nur Hugo und ein Glas Wasser. Essentechnisch heute eigentlich nichts mehr, obwohl ich schon seit geraumer Zeit an den Mannerschnitten herum tänzel, die da so anbetungswürdig herumliegen.

Aber mein Geist ist stark! Ich brauch diese doofen Schnitten eigentlich überhaupt nicht.

(Und ja, ich weiß Hugo sollte ich ja auch nicht, aber irgendein Laster braucht der Mensch ja.)

Melissa Etheridge - Like the way I do

Gebratene Hühnerbruststreifen und geröstete Brotwürfel auf bunten Salat dazu ein Bierchen.

Zitat

Habt ihr auch manchmal das Gefühl, dass euch die Leute dumm angucken, wenn ihr eine Übung macht? Ich hab öfter mal das Gefühl

DAS ist der Grund warum ich Sport auch zu Hause mache. Da kann mich keiner bei meinen unglücklich verformten Verrenkungen sehen.

Gratis wärs auch fein!

Ich hab mich dann doch noch aufraffen können. Lustig ist es ja dann immer, dass es dann eh nicht so wild wird, wie man anfangs immer meint bzw weswegen man (ICH) sich das immer auszureden versucht. Oder Ausreden dafür findet, warum man heute nicht trainieren kann. ("Ich hab heute keine Zeit!" - Jaja, das hab ich auch alles schon durch ... :misstrau :D.)

Letztlich konnte ich mich allerdings anhand der Tatsache motivieren, dass mein Online Fitness Studio ein neues Programm entwickelt hat, welches ich natürlich gleich testen musste. Und ich fand die erste Einheit gleich so super, dass ich mich bereits auf morgen freue. (Oh Gott, hoffentlich hält diese Begeisterung auch mindestens bis Freitag an!)

Zitat

Vermiete Motivation für 50,- pro Stunde.

Bin schon wieder verhindert -.-

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Ach, wie praktisch - dann nehm ich gleich einen Motivationsschub für 4 Stunden. Nimmst du auch Kreditkarten?!

Aaaaaah! Ich kann mich grad nicht aufraffen, zu trainieren. Ich würd grad viel lieber auf der Couch liegen und fernsehschlafen. Und nicht hier einen doof auf Hampelmann machen und durch das Wohnzimmer tänzeln.

Motivaaaaaaaaaaaation - wo bist du?!

Meat Loaf - It's all coming back to me now

House of Lies

Macklemore & Ryan Lewis & Ray Dalton - Can't hold us

Fall out Boy - My songs know what you did in the dark

Garbage - Big bright world

Heute läuft echt Programm für mich. Jetzt: Ringstraßenhotels auf ATV.

Hochzeitsdoku auf Vox