Hi little-girl!
Hmm...schwer zu sagen, denn wenns eine Diät gäbe, die für jeden gut ist, gäbs wohl weitaus mehr schlankere und glücklichere Menschen (die die es wollen!!! Ich hab nix gegen Dicke!! Jeder soll so bleiben wie er mag) Wenn Du denn für Dich das Gefühl hast, abnehmen zu wollen, dann red vielleicht am besten erst einmal mit Deinem Hausarzt. Der kann Dir auf jeden Fall schonmal sagen, ob diese neuen tabletten was für Dich wären, auch wegen deinen anderen Medikamenten.
Ich habe bisher (Gott sei Dank?!) noch keine Diät gemacht, obwohl ich immer drauf und dran bin, nur 1. hätte ich wohl zu weing Kondition um Sport zu betreiben (was glaube ich ja am besten helfen soll) und 2. meinen alle, ich muss nicht abnehmen. (Hat jemand zufällig dieses BMI? Wollte endlich mal ausrechnen ob ich nun zuviel wiege oder nich :D)
Ich habe mal gehört, viel Obst, Gemüse und viiiiieeeeeel Trinken, am besten stilles oder Mineralwasser tragen viel zum Abnehmen bei und außerdem entschlackst du Deinen Körper damit auch. Obst ist wohl auch ein guter "Nikotin-Entwöhner"...ich selbst bin noch nich reif fürs Obst *löl*
Aber auf alle Fälle würd ich Dir erst einmal raten, zu Deinem Arzt zu gehen, der kann auch checken, ob z.B. Sport überhaupt für Dich in Frage käme (Gelenke, Blutdruck usw...)
Ich hoffe ich konnte Dir ein klitzeklein wenig helfen...
bis dahin - viel Glück und liebe Grüße von der ollen Naaaaane